2018年11月21日是世界慢阻肺日，今年的主題是“早防早治，始終不晚”。11月21日下午，本溪市中心醫(yī)院呼吸感染內(nèi)科在科室開展了“世界慢阻肺日”義診患教活動(dòng)，共計(jì)20余名患友聆聽了講座。

　　活動(dòng)中，呼吸感染內(nèi)科主任耿秀娟、副主任姜冰分別作了題為《慢阻肺：潛伏在您身邊的“沉默殺手”》、《病得明白——除了接受藥物治療，我還能做什么》的科普講座，讓患友了解什么是慢阻肺病及如何預(yù)防、戒煙對(duì)有效防治慢阻肺病的重要性等相關(guān)知識(shí)。隨后，護(hù)士楊旭還為患友普及了“峰流速儀”的使用方法，引導(dǎo)患友做好自我監(jiān)測(cè)。

　　講座結(jié)束后，呼吸感染內(nèi)科還為參加活動(dòng)的患友免費(fèi)進(jìn)行了肺功能檢查，贏得了患友朋友們的一致好評(píng)。

　　鏈接

　　慢性阻塞性肺疾病離你有多遠(yuǎn)?

　　你或你周圍的人是否存在以下情況?

　　1.大部分時(shí)間都有咳嗽

　　2.大部分時(shí)間都有咳痰

　　3.和同齡人相比容易氣急

　　4.40歲以上

　　5.目前或曾經(jīng)吸煙

　　以上就是慢性阻塞性肺疾病的危險(xiǎn)因素和主要癥狀，若符合以上情況，你就需要及早去醫(yī)院就診，以明確診斷。

　　給生命一個(gè)順暢的呼吸——慢阻肺的戒煙治療?

　　戒煙，從現(xiàn)在開始為時(shí)不晚

　　戒煙是目前能夠改變慢阻肺預(yù)后的有效方法之一。無(wú)論是對(duì)有氣流受限而沒有癥狀的患者，還是對(duì)于重度慢阻肺患者都是適用的。不要以“現(xiàn)在開始戒煙已經(jīng)晚了”這樣的借口而放棄戒煙，因?yàn)殡m然戒煙不能使肺功能恢復(fù)正常，但是即使是從現(xiàn)在開始戒煙，也能夠明顯延緩肺功能進(jìn)行性下降速率，進(jìn)而降低死亡率。

　　戒煙方法

　　你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，在戒煙同時(shí)使用減輕戒斷癥狀的尼古丁替代療法(如尼古丁口香糖、吸入劑、鼻噴霧劑、經(jīng)皮貼片、舌下含片、糖塊等)，從而提高戒煙的成功率。

　　生活小貼士

　　一、飲食

　　1.保持良好的均衡飲食

　　2.保持適當(dāng)?shù)捏w重，若感覺消瘦，就需要補(bǔ)充高熱量、高蛋白的食物

　　3.如果一次不能進(jìn)食較多的食物，1天中可以分4-5次進(jìn)食

　　二、運(yùn)動(dòng)

　　你可能因?yàn)榛忌下璺危晕⒒顒?dòng)就會(huì)感到氣急，因此放棄運(yùn)動(dòng)。但是為了防止體力的下降和肌肉(尤其是呼吸肌)力量的萎縮，你仍需要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、登梯、園藝、家務(wù)勞動(dòng)、太極拳和廣播體操等。

　　三、外出

　　如果因?yàn)楦械胶粑щy就躲在家里，這樣對(duì)您的身體和精神都不好。在不勉強(qiáng)的范圍內(nèi)盡量保持和生病前相同的生活方式。當(dāng)您外出超過1天時(shí)，一定要準(zhǔn)備好足夠的需要在旅途期間服用的藥物。