由于長時間的伏案工作，長期玩手機(jī)，長時間低頭保持一個姿勢，很多人出現(xiàn)了頸背疼痛、上肢乏力、手臂麻木、頭暈、惡心，甚至視物模糊的癥狀，這都是頸椎慢性勞損的表現(xiàn)。

　　近日，本溪市中心醫(yī)院康復(fù)理療科接待了這樣一位患者，他以“肩背疼痛，手臂麻木兩個月”為主訴來診，其肩背的疼痛已影響睡眠和日常生活，每天依靠口服止痛藥才能入睡，在其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治效果不佳。副主任醫(yī)師馬楠楠醫(yī)生通過耐心的問診、體格檢查后，為他制定了理療、牽引及針灸相結(jié)合的治療方案，并悉心安撫患者焦躁的情緒。

　　經(jīng)過了10天的精心治療，患者的肩背疼痛癥狀一天天改善，并逐漸擺脫了止痛藥，馬楠楠醫(yī)生建議其繼續(xù)鞏固治療。進(jìn)過20天的治療，患者肩背疼痛完全消失，手臂麻木也明顯改善，他對康復(fù)理療科馬楠楠醫(yī)生的技術(shù)及服務(wù)給予了高度評價，特地定制一面錦旗以表感謝之情。

　　治療頸椎慢性勞損，本溪市中心醫(yī)院康復(fù)理療科的中醫(yī)針灸配合西醫(yī)理療治療效果甚佳。希望廣大山城朋友改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，給自己一個健康的體魄。

健康鏈接

　　對于頸椎病來說，預(yù)防大于治療，如何預(yù)防：

　　1.加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉。鍛煉是對抗頸椎病最有效、最廉價、最方便的方法。無論是頸椎病患者還是健康人群都可以通過經(jīng)常性參加身體鍛煉，幫助活躍頸部的血液循環(huán)和代謝，增強(qiáng)頸部肌力,，提高頸椎的穩(wěn)定性，從而預(yù)防頸椎病的發(fā)生，減輕頸椎相關(guān)癥狀。

　　2.避免長期低頭姿勢。改變不良的工作和生活習(xí)慣，盡量避免臥在床上看書、看電視、玩手機(jī)等;日常使用電子產(chǎn)品時，注意視線與屏幕保持持平或略微仰視5~10度，一定時間后注意放松，活動肩頸。

　　3.睡覺時避免高枕。一般建議成年人頸部墊高約10 cm為最佳，不宜睡高枕頭。枕頭的長度一般以平臥時超過自己的肩寬10~16厘米為宜，高度以頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低為宜。

　　4.避免頸部外傷。運(yùn)動時，注意保護(hù)頸部，以免遭受外力沖擊導(dǎo)致挫傷。

　　5.避免風(fēng)寒、潮濕。夏天炎熱切忌貪涼，避免風(fēng)扇、空調(diào)直吹頸部，注意肩頸部保暖，出汗后不要直接吹冷風(fēng)或用冷水沖洗頭頸部。

科室簡介：

　　康復(fù)理療科門診現(xiàn)有治療床位25張。醫(yī)生3名，治療護(hù)士3名。本科室是依托物理、針灸相結(jié)合的療法，治療各種急慢性疾病、扭挫傷及疼痛的臨床輔助科室。近年來理療科擴(kuò)展治療范圍，先后引進(jìn)本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)各種先進(jìn)治療儀器，并根據(jù)儀器的功能分類設(shè)有：高頻治療區(qū)域(超短波、微波)、牽引治療區(qū)域、綜合治療區(qū)域(超聲波、泥蠟療、直流電治療、電腦中頻治療、偏振光照射、紫外線治療高壓電位)及針灸治療區(qū)域。主要用于治療各種急慢性炎性疾病、內(nèi)科(面神經(jīng)炎、支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腎盂腎炎、膀胱炎、胃腸痙攣等)、外科(頸腰間盤疾病、軟組織損傷、軟組織化膿、靜脈炎、肌筋膜炎、術(shù)后傷口感染、睪丸炎、乳腺炎等)、婦科(宮頸糜爛、陰道炎、盆腔炎、附件炎、外陰痛癢等)、兒科(支氣管肺炎、咽喉炎等)、皮膚科(帶狀皰疹、膿皰疹、各類癤、癰等)、五官科(眼霰粒腫、口腔感染、牙齦炎、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂等)的各種慢性疾病治療。康復(fù)理療科全體醫(yī)護(hù)人員愿用熱情的服務(wù)，精湛的技術(shù)為您的健康保駕護(hù)航。

咨詢電話

　　理療科：42890639

　　針灸室：42890831