尊敬的家長(zhǎng)朋友：

      您好。

　　 從呱呱墜地的那一刻起，小寶貝們就承載了每個(gè)家庭的希望。我們常說，孩子是祖國的未來，而一雙明亮的眼睛正是他們放眼世界的窗口。如今，學(xué)校里越來越多的孩子過早的成為近視一族，看著那一副副小眼鏡您是否深深的為孩子們的視力擔(dān)憂。

     有數(shù)據(jù)顯示，我國是近視大國，5歲以上人口中罹患近視的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)4.5億，患病人數(shù)居全球首位，近視給個(gè)人生活、家庭以及國家都帶來了嚴(yán)重的影響。2017年6月6日是第22個(gè)全國愛眼日，今年的活動(dòng)主題是：“目”浴陽光，預(yù)防近視。

     作為從事眼科工作多年的醫(yī)務(wù)工作者，我們想告訴您：近視是終生疾病，眼睛一旦確診為真性近視后，則不可能恢復(fù)了，且高度近視可能造成視網(wǎng)膜脫離、青光眼、白內(nèi)障等致盲性嚴(yán)重并發(fā)癥，因此近視的預(yù)防至關(guān)重要。近視可分為遺傳性近視、后天獲得性近視、并發(fā)性近視。其中后天獲得性近視是近視的主要群體，且與環(huán)境因素密切相關(guān)，因此是青少年近視防控工作的重點(diǎn)。近視的主要致病環(huán)境因素包括：近距離學(xué)習(xí)、戶外活動(dòng)少、照明環(huán)境、閱讀視標(biāo)準(zhǔn)難易程度、飲食習(xí)慣等，其中近距離學(xué)習(xí)過多和戶外活動(dòng)過少是目前認(rèn)為與后天獲得性近視關(guān)系最密切的兩大環(huán)境因素。且研究表明，每天在戶外暴露2個(gè)小時(shí)以上，發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)就能降低，戶外活動(dòng)的保護(hù)作用主要來源于戶外的暴露時(shí)間，是近視的一個(gè)獨(dú)立性保護(hù)因素，即使在陽光下沒有進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，仍有助于減少近視的發(fā)生。

     近視的防控任重道遠(yuǎn)，僅靠我們專業(yè)人員是不夠的，還需要全社會(huì)參與。希望家長(zhǎng)朋友能夠在孩子看書、寫字姿勢(shì)不正確的時(shí)候予以提醒，幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，請(qǐng)保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時(shí)最好距離3米以上；每近距離學(xué)習(xí)40-50分鐘就要休息10-15分鐘。多沐浴陽光，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，最好每天能在戶外暴露2個(gè)小時(shí)以上。多進(jìn)行乒乓球、羽毛球、籃球等體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蚯驎r(shí)，兩眼以球?yàn)槟繕?biāo)，不停在上下左右遠(yuǎn)近看，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，有助于緩解睫狀肌的緊張狀態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，提供有良好的照明條件。避免孩子偏食，多補(bǔ)充富含維生素的食物。每3個(gè)月至半年到專業(yè)眼科醫(yī)生處檢查一次。

     希望通過我們大家的努力，多層次、多角度地對(duì)近視進(jìn)行綜合防控，能夠讓更多的孩子擁有一雙明亮的眼睛，健康快樂地成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離近視煩惱！

本溪市中心醫(yī)院眼科