夏天一到，兒科門(mén)診里腹瀉的娃明顯多了，有的一天拉七八次，大便稀得像水；有的還伴著發(fā)燒、哭鬧，急得爸媽直搓手。其實(shí)，兒童夏季腹瀉不算少見(jiàn)，找對(duì)原因、做好護(hù)理，娃能少遭不少罪。

　　為啥夏天娃更易拉肚子？4個(gè)誘因要避開(kāi)

　　娃腸胃功能還沒(méi)發(fā)育完善，夏天這幾種情況稍不注意就可能“中招”：

　　1.細(xì)菌病毒找上門(mén)：藏在沒(méi)洗干凈蔬果里的大腸桿菌、躲在沒(méi)煮熟的肉蛋中沙門(mén)氏菌繁殖飛快；輪狀病毒、諾如病毒也愛(ài)借著潮濕環(huán)境“作亂”，娃摸了污染的玩具、食物再放嘴里，就可能感染。

　　2.肚子受涼了：空調(diào)開(kāi)太低、娃光腳在地上跑、吃太多冰棒、冰西瓜……腹部受涼會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)變快，容易拉稀便。

　　3.吃了“壞東西”：夏天食物放半天就可能變質(zhì)，尤其涼拌菜、切開(kāi)的水果；給娃吃沒(méi)徹底加熱的剩菜，或是生腌、刺身這類(lèi)生冷食物，細(xì)菌吃進(jìn)肚子就容易鬧肚子。

　　娃拉肚子，出現(xiàn)這些情況必須馬上去醫(yī)院

　　不是所有腹瀉都能在家扛，這幾種“信號(hào)”別忽視：

　　1.一天排便超5-6次，大便像稀水、蛋花湯，甚至帶血或粘液；

　　2.發(fā)燒超過(guò)38℃，吃了退燒藥也降不下來(lái)；

　　3.娃精神差：煩躁哭鬧、嗜睡不愛(ài)動(dòng)，嬰幼兒囟門(mén)或眼窩凹陷，皮膚干干的，這是脫水表現(xiàn)，得趕緊補(bǔ)水并就醫(yī)；

　　4.嘔吐厲害，喝口水都吐，根本沒(méi)法進(jìn)食。

　　娃拉肚子在家必做的4件事

　　1. 防脫水！口服補(bǔ)液鹽是“救命水”

　　拉肚子最怕娃脫水，一定要及時(shí)補(bǔ)，少量多次喂給娃喝，哪怕一次喝1-2勺，隔幾分鐘再喂。

　　注意：別往里加果汁、奶粉，會(huì)影響效果；娃實(shí)在不喝就用小勺子一點(diǎn)點(diǎn)喂，別硬灌。

　　2.別禁食！飲食這么調(diào)更科學(xué)

　　很多家長(zhǎng)覺(jué)得“拉肚子要餓一餓”，其實(shí)錯(cuò)了，娃拉肚子時(shí)腸胃需要營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)，只要不嘔吐就能正常吃，但要避開(kāi)高糖的蛋糕、蜂蜜、果汁，油膩的炸雞、肥肉，冰飲、生冷硬的食物，可以吃米粥、爛面條、蒸蘋(píng)果泥、軟饅頭，遵循“少量多餐”，一次別喂太多。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)喂母乳；喝奶粉的寶寶，可咨詢(xún)醫(yī)生要不要暫時(shí)換無(wú)乳糖奶粉。

　　3.護(hù)好小屁股！避免紅臀發(fā)炎

　　娃一天拉好幾次，屁股容易被大便刺激得發(fā)紅、脫皮。每次排便后，用溫水輕輕洗屁股，別用肥皂，皮膚會(huì)更干。擦干后，涂一層含氧化鋅的護(hù)臀霜，換尿布時(shí)別包太緊，讓屁股透透氣。

　　4.別亂喂藥！抗生素不是“萬(wàn)能藥”

　　很多家長(zhǎng)見(jiàn)娃拉肚子就給吃抗生素，其實(shí)大部分兒童腹瀉是病毒感染或受涼引起的，抗生素沒(méi)用，亂吃還會(huì)破壞腸道菌群。如果要用藥，先帶娃去醫(yī)院查大便，醫(yī)生判斷是細(xì)菌感染后，再遵醫(yī)囑吃抗生素。

　　夏天防腹瀉：做好這5點(diǎn)，娃少生病

　　1.手衛(wèi)生是“第一道防線”：飯前便后、外出回家后，用肥皂+流動(dòng)水給娃洗手，搓夠20秒，手心、手背、指縫都洗到；帶娃出門(mén)隨身帶消毒濕巾，摸了公共玩具、扶手后及時(shí)擦手。

　　2.食物別“湊合”：給娃吃的食物要現(xiàn)做現(xiàn)吃，剩菜剩飯必須徹底加熱，煮到沸騰后再煮幾分鐘；別給娃吃生腌、刺身、沒(méi)洗干凈的生蔬菜，冰飲、冰西瓜適量吃，別一次吃太多。

　　3.家里常消毒：娃的餐具、奶瓶每天用開(kāi)水煮5-10分鐘消毒；玩具、繪本每周用稀釋的兒童專(zhuān)用消毒液擦一次，尤其是娃愛(ài)啃的玩具。

　　4.別讓肚子受涼：空調(diào)溫度別低于26℃，給娃穿個(gè)肚兜或薄睡衣護(hù)住肚子；別讓娃光腳在地上跑，晚上睡覺(jué)蓋好小被子。

　　5.及時(shí)打疫苗：輪狀病毒是導(dǎo)致嬰幼兒腹瀉的常見(jiàn)原因，可按醫(yī)生建議給娃口服輪狀病毒疫苗，提前做好防護(hù)。

　　參考文獻(xiàn)：中國(guó)兒童急性感染性腹瀉病臨床實(shí)踐指南