近日，我國(guó)17歲羽毛球小將張某猝死在國(guó)際賽場(chǎng)上，令人惋惜的同時(shí)讓我們更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)性猝死這個(gè)致死率極高的疾病。

　　運(yùn)動(dòng)性猝死是指在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后即刻出現(xiàn)的非創(chuàng)傷性死亡，其突發(fā)性、不可預(yù)見(jiàn)性給個(gè)人及家庭帶來(lái)了沉重的打擊。因此，深入了解運(yùn)動(dòng)性猝死的原因、預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略顯得尤為重要。

　　運(yùn)動(dòng)性猝死的原因

　　1.心源性猝死：是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要原因，包括冠心病、心肌病、心律失常等心臟疾病。在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致原有心臟疾病的急性發(fā)作。

　　2.腦血管意外：部分運(yùn)動(dòng)性猝死病例與腦血管意外有關(guān)，如腦出血、腦梗塞等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而誘發(fā)腦血管病變。

　　3.運(yùn)動(dòng)性哮喘與氣道梗阻：在運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)哮喘或氣道梗阻，導(dǎo)致呼吸困難、缺氧，甚至危及生命。

　　4.環(huán)境因素：高溫、高濕、高海拔等惡劣環(huán)境可能增加運(yùn)動(dòng)性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)過(guò)量、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)纫部赡軐?dǎo)致運(yùn)動(dòng)性猝死。

　　如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性猝死？

　　1.健康評(píng)估：在運(yùn)動(dòng)前，建議進(jìn)行全面的健康評(píng)估，了解是否存在潛在的心臟疾病、腦血管疾病等。對(duì)于已有疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　2.適度運(yùn)動(dòng)：避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。對(duì)于初學(xué)者，應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

　　3.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以維持體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡。

　　4.避免在惡劣環(huán)境下運(yùn)動(dòng)：不要在高溫、高濕、高海拔等惡劣環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意身體狀況，適時(shí)休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

　　發(fā)生運(yùn)動(dòng)性猝死怎么辦？

　　1.緊急救援：一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性猝死的患者，應(yīng)立即撥打“120”急救電話，同時(shí)進(jìn)行緊急救援,包括心肺復(fù)蘇、除顫等搶救措施，以爭(zhēng)取最佳搶救時(shí)機(jī)，查看所在場(chǎng)所是否配備AED，以備不時(shí)之需。

　　2.迅速就醫(yī)：在緊急救援的同時(shí)，要盡快將患者送往醫(yī)院進(jìn)行治療，對(duì)于心臟疾病引起的運(yùn)動(dòng)性猝死，可能需要進(jìn)行心臟介入手術(shù)等進(jìn)一步治療。

　　3.心理疏導(dǎo)：對(duì)于幸存者和家屬可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們渡過(guò)難關(guān)，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)性猝死的宣傳教育，增強(qiáng)公眾的認(rèn)知和防范意識(shí)。

　　參考內(nèi)容：

　　1. 董玉福,張文星.25例學(xué)生運(yùn)動(dòng)性猝死特點(diǎn)分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2014,35(1):109-110.

　　2.馬云,梁辰,牟秀霞等.中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性猝死三級(jí)預(yù)防篩查體系的研究[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,2011,30(3):219-223,229.

　　3.李曉燕,劉娟,孫青等.軍事訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)性猝死高危人群篩查方法的研究[J].中國(guó)心血管病研究,2013,11(4):260-262.