“醫(yī)生，我才40歲，怎么會(huì)得腦梗？”在醫(yī)院里，這樣的疑問越來越常見。如今，腦梗死早已不是老年人的“專屬病”，長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng)、飲食重油重鹽的年輕人，也成了高危人群。其實(shí)，腦梗死就是大腦的“斷糧危機(jī)”，腦血管被血栓堵死后，腦組織缺氧氣、缺營養(yǎng)，每耽誤1分鐘，就有190萬個(gè)腦細(xì)胞壞死。想遠(yuǎn)離這個(gè)“無聲殺手”，關(guān)鍵就靠“早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防”這9個(gè)字。

一、先搞懂：哪些人容易被腦?！岸⑸稀?？

別覺得腦梗離你遠(yuǎn)，看看下面這些高危因素，占2條以上就要警惕了：

1.高血壓：血壓控制不好，血管會(huì)被“撐”得又脆又硬，風(fēng)險(xiǎn)直接增加4-6倍；

2.房顫/糖尿?。?/strong>房顫會(huì)讓血液在心臟里“打旋”形成血栓，糖尿病則會(huì)慢慢“腐蝕”血管，前者風(fēng)險(xiǎn)增5倍，后者增3倍；

3.血脂高、愛吸煙：血脂高會(huì)讓血管壁長(zhǎng)“斑塊”，吸煙的尼古丁更直接“啃”壞血管內(nèi)皮，兩者都是血栓的“溫床”；

4.懶、胖、熬夜黨：久坐不動(dòng)讓血液流得慢，肥胖加重心臟負(fù)擔(dān)，熬夜直接誘發(fā)血管痙攣，這些壞習(xí)慣都在給腦?！颁伮贰薄?/p>

二、早發(fā)現(xiàn)：牢記“FAST”口訣，10秒識(shí)別腦梗信號(hào)

腦梗發(fā)作時(shí)，時(shí)間就是生命！記住“FAST”識(shí)別法，自己和家人都能用上：

F（看臉）：讓患者笑一笑，若一側(cè)嘴角下垂、臉不對(duì)稱，可能是信號(hào)；

A（抬臂）：讓患者抬起兩側(cè)手臂，若一側(cè)抬不起來或持物不穩(wěn)，別忽視；

S（說話）：跟患者聊幾句，若說話含糊不清、答非所問，要警惕；

T（搶時(shí)間）：只要出現(xiàn)上面任何一個(gè)癥狀，立刻撥打“120”，千萬別等！

另外，這些“不典型信號(hào)”也別漏：突然頭暈到惡心嘔吐、單眼突然看不清、毫無原因的劇烈頭痛、走路突然走不穩(wěn)，出現(xiàn)這些情況也要第一時(shí)間就醫(yī)。

三、早治療：黃金4.5小時(shí)！急救別犯這些錯(cuò)

腦梗救治有個(gè)“黃金時(shí)間窗”，發(fā)病后4.5小時(shí)內(nèi)，靜脈溶栓治療能最大程度減少后遺癥，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，恢復(fù)難度會(huì)大大增加。

正確急救要做到這4步：

1.立即打“120”：別想著自己開車送醫(yī)，急救車上有專業(yè)設(shè)備和人員，比自駕快30%，還能提前聯(lián)系醫(yī)院做好準(zhǔn)備；

2.記好發(fā)病時(shí)間：告訴醫(yī)生“患者幾點(diǎn)出現(xiàn)癥狀”，這是醫(yī)生判斷能否溶栓的關(guān)鍵；

3.讓患者平躺：頭偏向一側(cè)，避免嘔吐物或口水嗆到氣管引發(fā)窒息；

4.別喂藥喂水：不管是降壓藥、降糖藥還是水、食物都別喂，以免發(fā)生誤吸，甚至影響后續(xù)治療。

四、早預(yù)防：康復(fù)和預(yù)防，這兩個(gè)階段同樣重要

康復(fù)黃金期：發(fā)病后6個(gè)月內(nèi)是功能恢復(fù)的關(guān)鍵，前3個(gè)月恢復(fù)最快，3-6個(gè)月堅(jiān)持訓(xùn)練，約70%的患者能改善肢體活動(dòng)、說話等功能，千萬別因?yàn)椤坝X得沒用”就放棄康復(fù)訓(xùn)練；

預(yù)防更關(guān)鍵：腦梗是“可防可控”的，40歲以上人群每年做一次體檢，早發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病等問題；有“三高”的人要按時(shí)吃藥、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)；平時(shí)戒煙限酒、少吃重油重鹽的食物、每周堅(jiān)持3～5次運(yùn)動(dòng)，這些習(xí)慣都能幫你遠(yuǎn)離腦梗。

專家簡(jiǎn)介

邱俊明，本溪市中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任，主任醫(yī)師，曾在上海第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院進(jìn)修1年、北京大學(xué)附屬第三醫(yī)院進(jìn)修半年，遼寧省內(nèi)科學(xué)分會(huì)青委會(huì)委員，本溪市神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員、本溪市全科醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。擅長(zhǎng)診治神經(jīng)內(nèi)科常見病，對(duì)疑難病例有豐富診療經(jīng)驗(yàn)，多次在核心及國家級(jí)期刊發(fā)表論文，發(fā)表SCI文章1篇，獲市科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。

出診時(shí)間：周四上午

出診地點(diǎn)：門診樓六樓專家門診

（出診時(shí)間以實(shí)際情況為準(zhǔn)）

科室簡(jiǎn)介

本溪市中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科：以“人”為中心，守護(hù)全周期健康

本溪市中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科是集醫(yī)療、教學(xué)、預(yù)防保健于一體的綜合性科室，始終秉承“以人為中心”的服務(wù)理念，在常見病、多發(fā)病診療中緊跟國內(nèi)前沿，參照各?？浦委熤改霞皩＜医庾x，診療水平基本達(dá)到省內(nèi)?？茦?biāo)準(zhǔn)，為患者提供全周期、全方位的健康守護(hù)。 

一、科室團(tuán)隊(duì)：專業(yè)配置，實(shí)力護(hù)航

科室匯聚12名經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)人員，形成結(jié)構(gòu)合理、技術(shù)過硬的診療團(tuán)隊(duì)： 

醫(yī)師團(tuán)隊(duì)：含主任醫(yī)師2人、副主任醫(yī)師1人、主治醫(yī)師2人，臨床經(jīng)驗(yàn)扎實(shí)，能精準(zhǔn)應(yīng)對(duì)各類內(nèi)科疾病。

護(hù)理團(tuán)隊(duì)：配備主任護(hù)師1人、副主任護(hù)師1人、主管護(hù)師4人、護(hù)師1人，為患者提供專業(yè)、細(xì)致的護(hù)理服務(wù)。

二、硬件設(shè)施：設(shè)備先進(jìn)，保障診療

科室開放床位20張，配備多臺(tái)先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備，為精準(zhǔn)診療與安全護(hù)理提供支撐：

床旁心電監(jiān)護(hù)儀：實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)患者生命體征，及時(shí)預(yù)警病情變化；

心電圖機(jī)：快速完成心臟功能初步評(píng)估，助力心血管疾病診斷；

空氣壓力循環(huán)治療儀：輔助改善血液循環(huán)，適用于腦血管病等患者的康復(fù)。

三、核心診療：多病兼顧，特色突出

科室聚焦“全”與“?！钡慕Y(jié)合，既能覆蓋社區(qū)常見疾病，又在重點(diǎn)領(lǐng)域形成亞專科優(yōu)勢(shì)： 

1.特色診療方向

腦血管病領(lǐng)域：針對(duì)急性缺血性腦血管?。ㄈ缒X梗死），可開展急診靜脈溶栓治療，并提供規(guī)范藥物治療方案；同時(shí)診治炎性脫髓鞘疾病、周圍神經(jīng)疾病，提供個(gè)性化診療方案；

心血管與代謝病領(lǐng)域：對(duì)急性冠脈綜合征合并心衰、高血壓?。ê哐獕耗X病）、糖尿病酮癥等，擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

2.常規(guī)收治疾病

涵蓋社區(qū)常見病、多發(fā)病、老年病及慢性病急性加重，包括但不限于：

呼吸系統(tǒng)：社區(qū)獲得性肺炎、支氣管擴(kuò)張伴感染、慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作；

心血管系統(tǒng)：冠心病不穩(wěn)定型心絞痛、充血性心力衰竭、短暫性腦缺血發(fā)作；

其他：尿路感染等。

四、門診與健康服務(wù)：連續(xù)管理，預(yù)防先行

全科醫(yī)學(xué)科門診強(qiáng)調(diào)連續(xù)性、綜合性、個(gè)體化的健康照顧，不僅治療已發(fā)疾病，更注重疾病預(yù)防與健康促進(jìn)：

為患者建立長(zhǎng)期健康檔案，提供持續(xù)的健康監(jiān)測(cè)與管理；

定期走進(jìn)社區(qū)等場(chǎng)所，開展健康講座、義診等服務(wù)，將健康守護(hù)延伸至院外，助力居民提升健康意識(shí)、預(yù)防疾病。

參考文獻(xiàn)：1.神經(jīng)內(nèi)科學(xué)第九版；2.缺血性腦卒中診治指南2023版