專家簡介

　　何彥霞，本溪市中心醫(yī)院心理門診負(fù)責(zé)人，精神科副主任醫(yī)師。國際催眠師，國家二級心理咨詢師答辯考評員，國家二級心理咨詢師、心理治療師，遼寧省第七批本溪市第五批援疆技術(shù)人才、遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長，遼寧省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會委員會委員、遼寧省生命科學(xué)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會委員、市自然科學(xué)學(xué)科帶頭人、市心理咨詢師協(xié)會理事長、市心理衛(wèi)生協(xié)會副會長、市醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)?？品謺敝魅挝瘑T。先后在上海市精神衛(wèi)生中心進(jìn)修、北大心理咨詢中心學(xué)習(xí)，作為訪問學(xué)者到德國訪問學(xué)習(xí)。擅長各種原因引起的失眠、焦慮、抑郁咨詢、人際關(guān)系咨詢及人格障礙咨詢等。有多篇研究文章在國家級心理專業(yè)期刊上發(fā)表。

　　出診時間：周一到周五白天出診

　　出診地點：門診樓4樓心理門診

　　羅洪嬌，本溪市中心醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生，副主任醫(yī)師，遼寧省營養(yǎng)學(xué)會理事、遼寧省營養(yǎng)學(xué)會體重管理分會委員、遼寧省營養(yǎng)學(xué)會特醫(yī)食品與營養(yǎng)支持專業(yè)委員會青年委員、遼寧省營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，擅長肥胖人群體重管理，孕期的營養(yǎng)指導(dǎo)及腸內(nèi)營養(yǎng)支持治療。

　　出診時間：周一到周五白天出診

　　出診地點：門診樓6樓營養(yǎng)門診

　　六月，高考剛剛卷合筆落，中考又接踵而來，考生們挑燈夜讀、焦灼備戰(zhàn)，家長們躊躇憂心、關(guān)愛備至。如何把考生的壓力轉(zhuǎn)化為動力，讓家長跳脫焦慮的情緒，與考生一并穩(wěn)心態(tài)、巧飲食，更好地讓考生輕裝上陣、發(fā)揮出色，是現(xiàn)階段每一位考生和家長需要面對的實際話題。

　　本期《健康面對面》邀請到有著近30年青少年心理輔導(dǎo)經(jīng)驗、本溪市中心醫(yī)院心理門診負(fù)責(zé)人何彥霞，營養(yǎng)科醫(yī)生羅洪嬌共同做客演播間，從考前焦慮緩解措施到考中的壓力應(yīng)對方式，從科學(xué)飲食“如何吃”到合理作息“怎么做”……通過真情實感的案例分享、優(yōu)質(zhì)配餐推薦等溫暖且富有成效的“干預(yù)妙招”，恰似一場“及時雨”，全方位打造護(hù)考“新范式”，把“心腦力”能量儲備延伸到圍考關(guān)鍵期，形成更為完整的備考態(tài)勢。

　　請收好這份中考實用指南，祈盼每位考生都能增強(qiáng)自信和勇氣，筆鋒落處，心之所向；每滴汗水，皆有回甘。

　　播出時間

　　本期節(jié)目于2025年6月14日(周六)在本溪電視臺綜合頻道18：00首播，當(dāng)晚20:35分重播

　　6月15日(周日)早6：01，18：00，20:05重播

　　6月16日(周一)早6：01重播

　　(此播出時間有可能會根據(jù)廣告變動有細(xì)微調(diào)整)