一、初夏過敏的“信號”：你的身體在報警

　　繁花盛開，不少人卻迎來“痛苦季”：晨起連續(xù)打十幾個噴嚏，紙巾消耗量激增；喉嚨像被羽毛輕撓般發(fā)癢，夜間咳嗽難以入眠；眼睛紅腫流淚宛如“兔子眼”這些癥狀正是身體發(fā)出的過敏警報。數(shù)據(jù)顯示，我國過敏性鼻炎患者超過2億人，今年的初夏成為癥狀集中爆發(fā)期。

二、過敏的本質(zhì)：免疫系統(tǒng)的“過度防衛(wèi)”

　　過敏是免疫系統(tǒng)將花粉、塵螨等無害物質(zhì)誤判為“敵人“引發(fā)的過度反應(yīng)。當過敏原首次進入體內(nèi)，免疫細胞會產(chǎn)生IgE抗體；當再次接觸時，抗體與過敏原結(jié)合，觸發(fā)組胺等炎癥介質(zhì)釋放，導致血管擴張、黏液分泌增加，出現(xiàn)鼻塞、瘙癢等癥狀。

　　遺傳因素（父母過敏史孩子患病風險增3倍)、環(huán)境暴露（城市花粉濃度較30年前提升40%)共同造就了“過敏體質(zhì)”。

三、應(yīng)急處理三步走：科學應(yīng)對不慌張

　　1.阻斷過敏原：立即佩戴口罩（建議選擇N95或醫(yī)用外科口罩)，用生理鹽水沖洗鼻腔，更換沾染花粉的衣物；

　　2.藥物控制：服用二代抗組胺藥，鼻用糖皮質(zhì)激素；

　　3.警惕重癥信號：若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫、全身性蕁麻疹或血壓下降，立即撥打“120”，這可能是危及生命的過敏性休克。

四、防患于未然：初夏過敏預(yù)防攻略·氣象預(yù)警

　　關(guān)注每日花粉濃度預(yù)報（濃度>50粒/千平方毫米時應(yīng)減少外出）

　　1.物理防護：出門佩戴口罩、防花粉眼鏡，回家后及時沐浴更衣；

　　2.環(huán)境控制：10:00-17:00花粉高峰時段關(guān)閉門窗，使用HEPA濾網(wǎng)凈化器。

五、特殊部位防護：別忽視眼部和皮膚

　　眼部出現(xiàn)持續(xù)充血、灼熱感應(yīng)及時使用人工淚液沖洗，切勿揉眼以免引發(fā)角膜炎。皮膚若出現(xiàn)大片風團伴發(fā)熱，可能發(fā)展為接觸性皮炎，需在醫(yī)生指導下使用免疫調(diào)節(jié)劑的藥物。

　　請記住

　　含激素藥膏連續(xù)使用勿超2周，避免引發(fā)皮膚萎縮。

　　初夏過敏不是“忍忍就好”的小毛病，規(guī)范化治療可有效阻斷”過敏進程”，從鼻炎發(fā)展到哮喘的概率降低60%，建立過敏日記記錄發(fā)作誘因，定期進行過敏原檢測，讓我們在享受和煦日光的同時，守護每一口自由呼吸的權(quán)利。

　　參考文獻：

　　1.《醫(yī)學研究雜志》2023年第52卷第10期

　　2.《中國優(yōu)生與遺傳雜志》2018年第26卷第2期。