在生活節(jié)奏日益加快的當(dāng)下，健康逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。其中，聽力健康作為影響溝通與生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，有著不容忽視的地位。2025年3月3日是全國(guó)愛耳日，本溪市中心醫(yī)院耳鼻咽喉科在門診四樓候診區(qū)舉辦了一場(chǎng)以“健康聆聽，無礙溝通”為主題的健康講座活動(dòng)，為市民們帶來了一場(chǎng)干貨滿滿的聽力健康盛宴。

　　專業(yè)講座，開啟聽力知識(shí)大門

　　活動(dòng)中，耳鼻咽喉科候診區(qū)域座無虛席，近百名市民朋友滿懷期待地聆聽金峰主任分享的聽力損失的原因、類型及預(yù)防措施等。她強(qiáng)調(diào)，聽力損失的影響是全方位的，從日常生活的交流不便，到社交中的隔閡，再到心理層面的困擾，甚至對(duì)職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生阻礙，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到，保護(hù)聽力的重要性。

　　貼心細(xì)節(jié)，守護(hù)日常聽力健康

　　講座過程中，金峰主任還分享了諸多日常容易被忽視的聽力保護(hù)小貼士，為市民在日常生活中保護(hù)聽力提供了清晰的指引。

　　1.正確使用耳機(jī)：遵循“60-60原則”，即音量不超過最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不超過60分鐘。

　　2.遠(yuǎn)離噪音環(huán)境：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于KTV、建筑工地等高噪音場(chǎng)所，若無法避免，一定要佩戴專業(yè)隔音耳塞。

　　3.定期聽力檢查：建議每年進(jìn)行一次聽力檢查，尤其是中老年人、長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)人群、從事高噪音工作者等高危人群。

　　多元行動(dòng)，傳遞聽力健康理念

　　除了精彩的現(xiàn)場(chǎng)授課，本溪市中心醫(yī)院還組織了志愿者團(tuán)隊(duì)，在醫(yī)院各個(gè)區(qū)域發(fā)放了200余份宣傳傳單。傳單內(nèi)容豐富詳實(shí)，涵蓋了聽力健康基礎(chǔ)知識(shí)及簡(jiǎn)單易行的自我檢查和保護(hù)方法。通過這種方式，醫(yī)院成功將聽力健康理念傳遞給更多未能親臨現(xiàn)場(chǎng)的市民，讓更多人有機(jī)會(huì)了解聽力保護(hù)的重要性。

　　熱烈反響，活動(dòng)成效顯著

　　此次活動(dòng)取得了超乎預(yù)期的效果。現(xiàn)場(chǎng)聽眾熱情高漲，積極與金峰主任互動(dòng)，提出自己在聽力方面的困惑和疑問。活動(dòng)結(jié)束后，許多市民表示深受觸動(dòng)，決心改變以往不良的用耳習(xí)慣，更加用心地保護(hù)聽力。

　　在這個(gè)特殊的愛耳日，本溪市中心醫(yī)院用實(shí)際行動(dòng)詮釋了“健康聆聽，無礙溝通”的理念，為市民們搭建了一個(gè)了解聽力健康的平臺(tái)，讓大家更加關(guān)注自身健康，攜手共進(jìn)，守護(hù)聽力健康，擁抱美好未來！