親愛(ài)的市民朋友們：

　　城鄉(xiāng)清潔，碧水藍(lán)天，是你我的共同向往；文明素養(yǎng)，健康生活，是你我的共同追求。為大力弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生的優(yōu)良傳統(tǒng)，在第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月來(lái)臨之際，讓我們緊緊圍繞“健康城鎮(zhèn) 健康體重”主題，積極踐行健康生活方式，共同營(yíng)造一個(gè)更加干凈、美麗、文明、健康的人居環(huán)境。在此向大家發(fā)出如下倡議：

　　一、層層聯(lián)動(dòng)，共建健康城鎮(zhèn)

　　全面開(kāi)展“健康細(xì)胞”建設(shè)工作。全市各部門廣泛動(dòng)員、迅速行動(dòng)，既各負(fù)其責(zé)，又協(xié)同配合，圍繞健康環(huán)境、健康社會(huì)、健康服務(wù)、健康文化和健康人群等五大領(lǐng)域建設(shè)任務(wù)，啟動(dòng)健康學(xué)校、健康企業(yè)、健康機(jī)關(guān)、健康鄉(xiāng)鎮(zhèn)、健康村、健康社區(qū)、健康家庭示范點(diǎn)建設(shè)，進(jìn)一步改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生面貌，全面提升環(huán)境衛(wèi)生和人民健康水平，形成“人人參與，共建共享”的衛(wèi)生健康綜合治理新格局。

　　二、合理膳食，維持健康體重

　　讓我們形成自主自律的生活方式，樹(shù)牢“自身健康第一責(zé)任人”理念，注重合理膳食，食物多樣搭配，少油少鹽少糖，拒食野生動(dòng)物；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，養(yǎng)成“健康體重”的理念；及早戒煙，遠(yuǎn)離二手煙，少飲酒不酗酒；重視心理健康，保持平和心態(tài)，及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，積極樂(lè)觀熱愛(ài)生活；生活規(guī)律，睡眠充足；養(yǎng)成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒的良好生活習(xí)慣，將健康生活方式融入日常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

　　三、主動(dòng)學(xué)習(xí)，傳播健康知識(shí)

　　我們每個(gè)人要主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握必備的健康知識(shí)和技能，自覺(jué)維護(hù)和促進(jìn)自身健康。要積極開(kāi)展“一評(píng)二控三減四健”專項(xiàng)行動(dòng)（“一評(píng)”即健康評(píng)估，“二控”即控?zé)?、控酒，“三減”即減鹽、減油、減糖，“四健”即健康體重、健康口腔、健康骨骼、健康心理），把健康科學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)榱己眯袨榱?xí)慣。

　　四、擁抱生活，打造健康城市

　　清潔環(huán)境、美化家園是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，讓我們動(dòng)起手來(lái)，持續(xù)推進(jìn)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生城鄉(xiāng)環(huán)境“大掃除”活動(dòng)，主動(dòng)參與環(huán)境治理，不亂扔雜物、不亂倒垃圾，不亂貼亂畫、不亂停亂放，科學(xué)消殺蚊、蠅、鼠、蟑，有效降低病媒生物傳播疾病風(fēng)險(xiǎn)，共同營(yíng)造干凈、整潔、舒適的良好衛(wèi)生環(huán)境，做文明城市、衛(wèi)生城市的“主人”，共同推動(dòng)從環(huán)境衛(wèi)生治理向全面社會(huì)健康管理轉(zhuǎn)變，開(kāi)啟健康本溪新篇章。

　　親愛(ài)的市民朋友們，讓我們攜起手來(lái),學(xué)習(xí)健康知識(shí)、傳播健康理念、掌握健康技能、營(yíng)造健康環(huán)境，為創(chuàng)建全國(guó)文明城市貢獻(xiàn)自己的一份力量。

　　本溪市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室

　　2024年4月3日