隨著近期天氣逐漸轉冷，流行性感冒進入高發(fā)期，受新冠疫情影響，目前到明年春天都存在著新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險。為了保護自己和家人健康，做好健康第一責任人，我們務必做好居家科學防控。

　　首先，呼吸道是主要傳播途徑，其次是接觸傳播，我們只要戴好口罩，勤洗手就能減少感染風險。

　　病毒是需要在人體內存活的。經科學研究顯示，病毒離開人體后，在常溫、干燥、硬質表面，2—3個小時會失去活性，就不再具有傳染性。

　　病毒不怕冷，怕熱。56℃的溫度下持續(xù)30分鐘就能失去活性，而且溫度越高越有效，90℃高溫下1分鐘就能殺死病毒。

　　痰液是病毒的“溫床”，病毒能在其中存活幾天甚至十幾天，因此大家要關注個人衛(wèi)生，不隨地吐痰。

　　因此，陽性感染者居家過程中對家中的物品污染風險很小。

　　家庭消毒攻略

　　居家消毒應以清潔為主，化學品消毒為輔。居家優(yōu)先使用陽光暴曬、熱力等物理消毒方法。

　　通風換氣：每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。

　　物體表面：門把手、桌(臺)面、電話、開關、洗手盆、坐便器等，推薦使用一次性酒精消毒濕巾擦拭，每天至少3次;

　　餐具消毒：開水浸泡5分鐘后，使用洗滌劑清洗，流動水沖洗干凈即可。奶瓶等要浸沒在沸水中持續(xù)煮沸15分鐘。

　　衣物、床單被褥等棉質物品——晾曬、加溫清洗。

　　棉質物品可在洗衣機中正常清洗，洗滌去污的同時就能去掉病原體，如有加溫烘干消毒功能的洗衣機使用更方便安全。把被子拿到太陽底下曬一曬即可。

　　居家防疫注意事項：

　　1.保持居室整潔，勤開窗，常通風，通風時要注意保暖，避免著涼。

　　2.清潔消毒首選擦拭，避免噴灑。家庭物表消毒不推薦使用含氯消毒劑，如果使用酒精消毒時要遠離明火，不要對插座、開關、電器等帶電設備噴灑液體消毒劑，以免引發(fā)電器線路短路而導致火災。

　　3.不要對鞋底、衣物使用消毒劑噴灑，沒有科學依據。

　　4.保持健康作息時間，不要過度勞累，飲食要注意均衡營養(yǎng)，適度運動，保持充足睡眠。