10月有著特殊的意義，每年10月為世界乳腺癌防治月，每年10月18日為預(yù)防乳腺癌宣傳日，每年10月的第三個(gè)星期五，為“粉紅絲帶關(guān)愛日”。

　　“粉紅絲帶”作為全球乳腺癌防治活動(dòng)的公認(rèn)標(biāo)志，傳遞著“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”的理念，粉紅絲帶正逐漸喚起更多女性對(duì)乳腺健康的重視。

　　全球每年有超過200萬女性患乳腺疾病，每年有50萬女性死于乳腺癌，每26秒就有1名女性被診斷出患乳腺癌，中國已經(jīng)成為乳腺癌“高發(fā)區(qū)”。乳腺癌是困擾女性最常見的惡性腫瘤之一，嚴(yán)重危害女性的健康，尤其是40歲以上女性的發(fā)病率更是隨著年齡增長而增加。如何預(yù)防乳腺癌，哪些人是高危人群？如何進(jìn)行篩查成為廣大女性關(guān)心的焦點(diǎn)。

　　科學(xué)研究證實(shí)一些與癌癥有關(guān)的因素，如生活不規(guī)律；經(jīng)常生氣、情緒低落、愛抱怨等精神因素；長期食用辛辣、油膩、高脂肪的食物；服用含雌激素的藥品，如保健品等；內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)、卵巢疾病等。

如何預(yù)防乳腺癌呢？

　　1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，有助于乳腺疏通。同時(shí)也可以控制體重，過重會(huì)增加患乳癌的機(jī)會(huì)。

　　2.健康飲食，少吃高熱量、高糖、高鹽、高脂肪的食物，避免肥胖，同時(shí)遠(yuǎn)離煙酒。吸煙不單可能引發(fā)癌癥，更對(duì)心臟血管有不良影響。酒精攝取量與乳癌有直接關(guān)系，減少喝酒可降低患乳癌的機(jī)會(huì)。

　　3.避免一切外源性雌激素物質(zhì)的使用，如含過量雌激素的化妝品和保健品。

　　4.雖然未有充分?jǐn)?shù)據(jù)證實(shí)精神壓力與乳癌有關(guān)，但是精神壓力大會(huì)減弱人體的免疫力，更容易讓癌癥“找上門”。

　　除此之外，成年女性每個(gè)月要進(jìn)行一次乳房的自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)有突然增大的乳房腫塊，或乳房不適感，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

乳房自查的方法是什么？

　　1.面對(duì)鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳外形，輪廓有無異常。

　　2.舉起雙臂觀察雙乳外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。

　　3.直立觀察乳房，右手指觸摸左乳房，左手觸摸右乳房，順序由乳房內(nèi)側(cè)到外側(cè)。

　　4.仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側(cè)腋下，乳房尾葉有無腫塊。另側(cè)檢查方法相同。

　　5.擠壓乳頭，檢查有無乳頭溢液。

　　如發(fā)現(xiàn)以上異常，要及時(shí)到醫(yī)院就診，乳腺疾病還可通過乳腺超聲、乳腺鉬靶、磁共振來篩查。

　　乳腺超聲

　　是診斷乳腺病最常用的檢查，具有簡便、經(jīng)濟(jì)、無創(chuàng)傷、無輻射的特點(diǎn)。常用于年輕女性，尤其是妊娠、哺乳期婦女。

　　乳腺鉬靶

　　鉬靶對(duì)于各種鈣化的檢出率遠(yuǎn)高于超聲，可以和超聲檢查互相補(bǔ)充，做到全面評(píng)估。建議女性40歲以后每年做一次鉬靶檢查。

　　乳腺磁共振

　　可作為乳腺臨床體檢、乳腺鉬靶、乳腺超聲等發(fā)現(xiàn)的疑似病例的補(bǔ)充檢查。

　　進(jìn)行定期乳房檢查，包括自我檢查、醫(yī)生觸診檢查及乳房超聲等檢查，多管齊下，可隨時(shí)留意乳房的變化。

　　早期發(fā)現(xiàn)乳癌病癥，并立即接受治療的患者，存活率都相當(dāng)高。及早發(fā)現(xiàn)和治療，不但可減低醫(yī)療費(fèi)用，更可避免不必要的治療及其對(duì)身心帶來的負(fù)面影響。