2024年5月7日是第26個(gè)世界哮喘日，今年的主題是加強(qiáng)哮喘教育——科學(xué)信息傳播是關(guān)鍵，旨在向哮喘患者傳播科學(xué)信息，提高公眾對哮喘作為全球性健康問題的了解和重視。

　　春夏季花粉、粉塵等致敏原增多，塵螨、真菌等可經(jīng)呼吸道飛沫傳播，容易引起哮喘病發(fā)作，且氣溫變化無常，早晚溫差變化較大，忽冷忽熱，也是哮喘病容易發(fā)作的季節(jié)。

　　什么是支氣管哮喘？

　　支氣管哮喘簡稱哮喘，是一種氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增加，通常出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限，并引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間或清晨發(fā)作、加劇，可經(jīng)治療緩解或自行緩解。

　　哮喘的癥狀有哪些？

　　1.前驅(qū)癥狀：在變應(yīng)原引起的急性哮喘發(fā)作前。

　　2.喘息和呼吸困難：反復(fù)發(fā)作性喘息或伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，是哮喘的典型癥狀。

　　3.咳嗽、咳痰：咳嗽是哮喘的常見癥狀，由氣道的炎癥和支氣管痙攣引起。

　　4.胸悶和胸痛：哮喘發(fā)作時(shí)可有胸悶和胸部發(fā)緊感。

　　發(fā)生哮喘的人會怎么樣呢？

　　1.支氣管痙攣、氣道炎癥黏液分泌增加、氣道阻塞。

　　2.氣道平滑肌痙攣、痰液黏稠、排痰不暢、疲乏。

　　3.焦慮。

　　發(fā)生哮喘怎么辦？

　　1.及時(shí)就診：到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，根據(jù)醫(yī)囑行相關(guān)檢查，對癥用藥，不要自行盲目調(diào)整用藥。

　　2.發(fā)現(xiàn)和避免誘發(fā)因素：找到導(dǎo)致發(fā)作的因素，避免誘發(fā)因素，有助于哮喘癥狀的控制，并保持環(huán)境清潔、空氣新鮮。

　　3.飲食護(hù)理：根據(jù)需要攝入熱量，禁食可能誘發(fā)哮喘的食物，如魚、蝦、蟹、牛奶及蛋類等。

　　4.心理護(hù)理：哮喘反復(fù)發(fā)作常會導(dǎo)致心理障礙，要正確認(rèn)識和處理這些心理問題，關(guān)心、體貼患者，可通過暗示、說服、示范、解釋、訓(xùn)練患者逐漸學(xué)會放松技巧及轉(zhuǎn)移注意力，有利于提高哮喘的治療成功率。

　　作為一名哮喘患者應(yīng)該怎么做？

　　1.注意哮喘發(fā)作的前驅(qū)癥狀，自我處理并及時(shí)就醫(yī)。

　　2.積極參加鍛煉，盡可能改善肺功能，可檢測肺功能，對自身肺功能有更明確的數(shù)據(jù)化了解，更好、更方便改善肺部功能。

　　3.了解目前使用的每一種藥物的主要作用、用藥的時(shí)間、頻率和方法及各種藥物的不良反應(yīng)。

　　4.可以通過學(xué)習(xí)使用峰流速儀，做好記錄。

　　如何識別和避免變應(yīng)原或誘因？

　　1.在花粉和真菌最高季節(jié)應(yīng)盡量減少外出；

　　2.保持居住環(huán)境干凈、清潔；

　　3.避免香水、有香味的化妝品及發(fā)膠等可能的過敏原；

　　4.回避寵物、皮毛制成的衣物或被褥；

　　5.運(yùn)動性哮喘，在運(yùn)動前應(yīng)使用氣霧劑；

　　6.充分休息、合理飲食、定期運(yùn)動、情緒放松、預(yù)防感冒。

　　參考內(nèi)容：

　　人民衛(wèi)生出版社《2017主管護(hù)師護(hù)理學(xué)》