哮喘是世界范圍內(nèi)嚴(yán)重威脅公眾健康的主要慢性疾病之一。2024年5月7日是第26個(gè)世界哮喘日，主題為：加強(qiáng)哮喘教育——科學(xué)信息傳播是關(guān)鍵（Asthma Education Empowers-Information is Key）。

　　恰逢2024年5月7日“世界哮喘日”到來之際，為加強(qiáng)對(duì)哮喘患者疾病知識(shí)的宣傳教育，使患者能夠自我管理疾病，明確何時(shí)尋求醫(yī)療幫助，2024年5月7日下午,本溪市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在病房示教室舉行了哮喘宣教健康大講堂系列活動(dòng)。

　　活動(dòng)中，科主任耿秀娟為30余名哮喘患者講述了中心醫(yī)院每年舉辦世界哮喘日患者教育的重要性，以及科室建立醫(yī)護(hù)患溝通的意義，講述了哮喘與吸煙及一氧化碳呼氣測(cè)定戒煙指導(dǎo)。

　　副主任姜冰分享了《哮喘患者如何自我管理》的課程，指導(dǎo)哮喘患者急性發(fā)作藥物治療、哮喘自我管理的必要性。

　　護(hù)士長(zhǎng)劉艷為參會(huì)患者發(fā)放肺功能、一氧化氮測(cè)定免費(fèi)檢測(cè)卡，并耐心指導(dǎo)哮喘患者門診隨診的注意事項(xiàng)。

　　肺功能室副主任護(hù)師楊旭講解了肺功能檢查前的注意事項(xiàng)，演示了吸入藥物的使用方法。隨后，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)還為患者進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，以及免費(fèi)肺功能檢查。

　　本溪市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科成立“哮喘之家”患友群已經(jīng)10年，累計(jì)入群患者達(dá)400余人，每年均開展系列科普活動(dòng)，贏得山城廣大哮喘患者的高度贊譽(yù)。讓醫(yī)護(hù)患行動(dòng)起來，努力使山城本溪哮喘患者加強(qiáng)自我管理及減少哮喘發(fā)作，健康生活每一天。

　　科普鏈接

世界哮喘日，讓我們一起認(rèn)識(shí)哮喘

　　近年來，哮喘逐漸向青少年群體蔓延。為增強(qiáng)廣大患者防治哮喘的意識(shí)，倡導(dǎo)規(guī)范化、科學(xué)化診療模式，強(qiáng)化哮喘患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和自我管理能力，在第26個(gè)世界哮喘日到來之際，讓我們走進(jìn)哮喘，了解哮喘。

　　01 哮喘的特點(diǎn)

　　哮喘多有過敏性鼻炎、濕疹或蕁麻疹等共患的過敏性疾病，特點(diǎn)如下：

　　1.發(fā)作性：當(dāng)遇到誘發(fā)因素時(shí)呈發(fā)作性加重。

　　2.節(jié)律性：常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。

　　3.季節(jié)性：常在春季或秋冬季節(jié)發(fā)作或加重。

　　4.可逆性：使用支氣管舒張劑通常能夠緩解癥狀，哮喘病程中可有明顯的緩解期（可存在幾個(gè)月甚至幾年的無癥狀的緩解期，因此也導(dǎo)致患者有無需治療的僥幸心理）。

　　02 哮喘的高危人群

　　1.  有哮喘家族史的人具有一定的遺傳性。

　　2．過敏體質(zhì)的人容易對(duì)空氣中的花粉、塵螨、動(dòng)物毛屑等物質(zhì)的刺激而引發(fā)哮喘。

　　3．兒童與青少年這部分人群的身體免疫系統(tǒng)還在發(fā)育中，相對(duì)較為脆弱，容易受到哮喘等疾病的侵襲。

　　4.  身體免疫力較低的人，如老年人、長(zhǎng)期患病或身體虛弱的人，免疫系統(tǒng)可能無法有效抵抗哮喘的誘因。

　　5．身體過于肥胖可能對(duì)呼吸系統(tǒng)造成壓迫，增加患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6．從事特定職業(yè)的人，某些職業(yè)環(huán)境可能含有引發(fā)哮喘的物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、粉塵等，長(zhǎng)期接觸這些物質(zhì)可能增加患哮喘的概率。

　　03 哮喘患者日常注意事項(xiàng)

　　1.遠(yuǎn)離過敏原；

　　2.避免感染，預(yù)防感冒；

　　3.戒煙酒；

　　4.規(guī)律作息；

　　5.飲食營(yíng)養(yǎng)；

　　6.環(huán)境舒適；

　　7.適當(dāng)鍛煉；

　　8.規(guī)范化用藥。

　　04 哮喘患者飲食注意事項(xiàng)

　　日常生活建議

　　1.飲食清淡：減少辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，避免過于油膩和過硬的食物，減少進(jìn)食生痰食物，如牛奶、肥肉等；

　　2.保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡：可選擇瘦肉、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，攝入富含維生素的蔬菜和水果；

　　3.忌食誘發(fā)哮喘的食物：魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品和海產(chǎn)品是哮喘病中常見的變應(yīng)原，根據(jù)個(gè)人情況，避免食用其他過敏食物。某些食物添加劑如酒石黃和亞硝酸鹽也可誘發(fā)哮喘發(fā)作，應(yīng)當(dāng)引起注意；

　　4.減少產(chǎn)氣食物：如地瓜、涼芋、馬鈴薯、韭菜等；

　　5.喝水宜溫?zé)?，少喝冷飲?/p>

　　6.戒煙限酒

　　7.嬰兒提倡母乳喂養(yǎng)：嬰兒提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。

　　發(fā)作期建議

　　1.充足的熱能：熱能以碳水化合物為主，脂肪的供給量應(yīng)適當(dāng)限制，且以植物脂肪為宜。

　　2.補(bǔ)充水分：在哮喘發(fā)作時(shí)，從呼吸道丟失的水分大大增加，加之大量的體力消耗造成身體出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，同時(shí)使痰液黏稠不易咳出，因此及時(shí)補(bǔ)充水分，適量增加液體攝入量，飲水量宜大于2500毫升/日。

　　3.保證蛋白質(zhì)攝入：注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多攝入植物蛋白，注意根據(jù)自己的過敏情況，合理忌口。

　　4.少量多餐：少量多餐有利于減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時(shí)咳嗽、嘔吐而導(dǎo)致嘔吐物吸入呼吸道。

　　5.軟食或半流質(zhì)飲食：發(fā)作期可給予軟食或半流質(zhì)飲食，可減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)患者康復(fù)。

　　參考內(nèi)容：

　　1.中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)哮喘學(xué)組.咳嗽的診斷與治療指南(2021).中華結(jié)核和呼吸雜志2022,45(01):13-46.

　　2.Hosseini B, Berthon BS, Jensen ME,et al.The Effects of Increasing Fruit and Vegetable Intake in Children with Asthma on the Modulation of Innate Responses.Nutrients.2022 jul 27;14(15):3087